マカ 亜鉛 関係

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マカと亜鉛の関係

生殖機能を高めるには、亜鉛やマカが適しているといわれています。
亜鉛とマカ、この2つはまったく違うものに思えますが、実は効果には共通する部分があります。
亜鉛には、精子の量を増やす効果があり、男性ホルモンの生成に作用します。

 

マカは、滋養強壮効果で、精力増強が期待できるため、男性の使用者も多いのです。
どちらもサプリメントなどに使われていますよね。

 

具体的に生殖機能を高めたい人には、亜鉛を多く使ったサプリメントがお勧めですし、
体力増強も含めてがんばりたい人には、マカがお勧めかもしれません。
自分の目的に合わせて、マカと亜を使い分けるといいですね。

 

マカは植物ですし、副作用もありませんから、比較的使いやすいのではないでしょうか。

マカサプリメントには亜鉛も入っている?

マカサプリメントの成分表示を見るとわかりますが、ほとんどの商品に亜鉛が入っています。
これは、マカに亜鉛が含まれているからであって、どちらも滋養強壮に効果があることから、
一緒に配合されているのでしょう。

 

それに、亜鉛は、必要摂取量の上限が決まっていますから、サプリメントを単体で使うと、
ついとりすぎてしまう傾向にあります。

 

マカサプリメントに入っている亜鉛の量でも、十分に効果は期待できますから、
精子の量を増やすなどの具体的な目的以外の場合には、
マカサプリメントで十分といえるかもしれません。

 

しかも、マカにはほかの栄養素も豊富に入っていますから、
疲労回復や栄養補助効果を期待するのであれば、マカだけでも大丈夫ですよ。
もちろん、精力増強でマカと亜鉛をうまく取り入れたい男性には、どちらもお勧めです。


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